Ernährung

Der Döner ist das beliebteste Fast Food der Deutschen. Doch wie gesund und fitnesstauglich ist er? Passt der Döner in eine fitnessgerechte Ernährung oder ist er ein absolutes No-Go? Wir gehen dem ...

Wie wirkt sich das Übergewicht von anderen Menschen, wie beispielsweise Freunden und Bekannten, auf die Figur des Einzelnen aus? Werden wir auch übergewichtig, wenn Freunde übergewichtig sind? Wel...

Um Muskeln aufbauen zu können, brauchst du einen Kalorienüberschuss. Dass sollte für jeden klar sein. Doch wie viel mehr sollte man nun essen? Sollst du so viel in dich hineinstopfen wie es nur geh...

Es gibt viele Formen von Essstörungen darunter das sogenannte Binge Eating. Diese Art der Fresssucht ist nicht selten unter Fitness- und Kraftsportlern vorzufinden, die aufgrund ihrer sportlichen ...

In diesem Artikel stellen wir dir 10 Top Lebensmittel vor, die dich beim gesunden Abnehmen perfekt unterstützen. Eine Diät zum Abnehmen muss nicht eintönig und langweilig sein. Eine Diät muss dir ...

Wie sieht der perfekte Ernährungsplan für den Muskelaufbau aus? Gibt es diesen überhaupt? Fragen, die sich wahrscheinlich viele stellen, die sich intensiver mit der Ernährung beschäftigen und aus ...