Rezepte
Vegane Fitnessbowl mit Spinat und Kichererbsen (Indian Style)
In diesem Artikel zeigen wir dir ein veganes indisches Fitnessrezept, welches perfekt für den Muskelaufbau als auch zum Abnehmen ist. Es muss nicht immer Fleisch sein. Auf veganer Basis lassen sic...
Vegane Reis und Linsen Bowl
Du möchtest Muskeln aufbauen, aber bitte ohne Fleisch? Mit diesem Rezept ist das überhaupt kein Problem! Haupteiweißlieferanten in diesem Rezept sind rote Linsen und Reis. Die Kombination aus Reis...
Vegetarische Brokkoli Frikadellen
Bevor du abends auf der Couch zu ungesunden Chips und Süßigkeiten greifst, probiere doch mal diesen gesunden und vitaminreichen Snack. Unsere Brokkoli Frikadellen sind perfekt für eine Low Carb Di...
Linsensalat mit Tomate und Paprika (vegan)
Salat? Muskelaufbau? Salat muss nicht nur eine Beilage zu einem Steak sein, sondern kann mit den richtigen Zutaten auch eine vollwertige Mahlzeit sein. Wir zeigen dir, wie du schnell und einfach e...
Linsen-Spagetti mit Cherrytomaten, Blattspinat und Gambas (alternativ mit Tofu)
Regular Or Vegan - Your Choise!
Anders als die herkömmlichen Nudeln, welche überwiegend aus Weizen bestehen, liefern Nudeln aus Hülsenfrüchten 20 bis 45 Gramm hochwertiges pflanzliches Eiweiß, ein...
Perfect Bienenstich-Muffins
Du kannst auf Kuchen beim Kaffee trinken nicht verzichten? Wir haben hier eine Low-Carb Lösung für dich die nicht nur „perfect“ ist sondern auch deinen Eiweißbedarf deckt. Durch die Zugabe der Man...