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So müssen Frauen im Gym trainieren - Anleitung
In diesem Video zeige ich euch, wie ihr wieder im Gym voll durchstarten könnt. Es ist eine komplette Anleitung mit Empfehlungen für Satz- und Wiederholungszahl! Viel Spaß!
Geiler Lachs - Dieses Rezept wird dein Leben ändern
Heute gibt es ein perfektes Fitnessrezept, welches sich als Post Workout Meal eignet, aber auch für jeden der Lust auf herzhafte Speisen hat. Es ist günstig, enthält viel Eiweiß, schmeckt unglaubl...
Full Day of Eating - Simons kompletter Ernährungsplan
In diesem Video zeigt Simon euch seinen persönlichen full day of eating für den Muskelaufbau oder auch für eine Diät. Perfekt für Sportler, da alle Makro- und Mikronährstoffe abgedeckt werden.
Full Day of Eating - So bleibt Mara in Form
In diesem Video zeigt Mara euch, was sie am Tag isst und wie die entsprechenden Nährwerte aussehen.
Booty Burn Workout - 10 Minuten
In diesem Workout Video zeigt Mara euch, wie ihr in nur 10 Minuten euren Po optimal trainieren könnt. Das perfekte Video zum nachtrainieren. Ohne springen aber mit viel Spaß!
Macht Stress Dick?
Macht Stress wirklich dick?
In diesem Video zeigen wir euch, warum Stress wirklich dick machen kann und was man gegen Stress unternehmen kann.