Video
Protein Pudding Vergleich: Ehrmann vs. Dr. Oetker vs. selbstgemacht
Im heutigen Video vergleiche ich die verschiedenen Protein Puddings auf dem Markt (Ehrmann, Dr. Oetker) und zeige euch, wie ihr einfach und günstiger euren eigenen Protein Pudding machen könnt! Vi...
Der perfekte Trainingsplan für Frauen kostenlos
In diesem Trainingsvideo zeige ich euch wie ihr als Anfängerin trainieren solltet und schenke euch einen kompletten Trainingsplan für Frauen kostenlos zum nachmachen.
Homeworkout mit nur 1 Hantel - Anleitung
Im heutigen Trainingsvideo zeige ich euch wie ihr mit nur einer Kurzhantel ein perfektes Homeworkout für den Muskelaufbau absolviert. Viel Spaß beim Nachmachen!
Obere Brust zu Hause aufbauen
Im heutigen Trainingsvideo zeige ich euch ein komplettes Brust - Home Workout mit Widerstandsbändern (resistance bands bzw. Therabändern). Insbesondere meine zwei Besten Übungen für die obere Brus...