Supplements
Bewirkt die Supplementierung von Kreatin wirklich Haarausfall?
Kreatin ist eine Substanz der Muskelzelle und wird häufig als Nahrungsergänzung im Fitnessbereich eingesetzt, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Muskelaufbau zu unterstützen. Dem Mytho...
Ist zu viel Eiweiß Konsum schädlich?
Ist eine proteinreiche Ernährung beispielsweise in Form von Proteinshakes wirklich unbedenklich? Viele versprechen sich durch die Supplementierung von Eiweiß in der Diät ein länger anhaltendes Sätt...
Sind Supplements in der Diät sinnvoll?
Wie wichtig sind Supplements in der Diät und sind Supplements überhaupt sinnvoll? Supplements können nicht nur in der Diät unterstützend wirken sondern auch gleichzeitig den Muskelaufbau, deine Ge...
Welche Vorteile hat ein Protein Whey Isolat gegenüber einem Protein Whey Konzentrat?
Beide gelten als Nahrungsergänzungsmittel und helfen dir deinen täglichen Proteinbedarf zu decken. Du stellst dir sicher oft die Frage, welcher Proteinshake nach dem Fitnesstraining für den Muskela...
Ist Kreatin in der Diät empfehlenswert?
Sollte man Kreatin oder auch Creatin genannt in der Diät einnehmen oder nicht? Während der Diät haben viele Sportler die Sorge, dass sich die Einnahme von Kreatin kontraproduktiv auf den Fettabbau...
Zink – ein wichtiges Supplement?
Zink ist eines der wichtigsten Mikronährstoffe überhaupt und nicht nur für Sportler wichtig. Ein Mangel kann zu vielen gesundheitlichen Problemen führen. Für den Muskelaufbau hat Zink zahlreiche gr...