Video
Muskelaufbau - Top 5 Tipps für Einsteiger
In diesem Trainingsvideos verrate ich euch meine Top 5 Tipps für Beginner und Einsteiger, die mit dem Muskelaufbau starten wollen.
Die vorderen Schultern richtig trainieren
Die Top-Übungen für deine Schultermuskulatur
Es wird oft angenommen, dass das Training der vorderen Schulter schon mit Übungen für die Brust erledigt ist, doch das ist falsch. Beim Bankdrücken zum ...