Das sind die saftigsten Brownies, die ihr je gegessen habt! Proteinreich und unglaublich geschmackvoll und das alles ohne industriellem Zucker. Naschen kann so gesund und proteinreich sein!
Zutaten für 4 Portionen
Zarte Haferflocken 60g
Perfect Whey Unglaublich Schokoladig 60g
Schoko Protein Pudding 350g
Gemahlene Haselnüsse 20g
Backpulver 2,5 TL
Perfect Flaves Dark Cookies 3 Scoops
Apfelmus ohne Zucker 2 EL
Hafermilch ohne Zucker 150ml
Zubereitung
Heize den Backofen auf 220 Grad vor. Vermenge alle Zutaten in einer Schüssel zu einem glatten Teig. Kleide eine Auflaufform mit Backpapier aus damit der Teig später nicht in der Form kleben bleibt. Gieße den Teig in die Auflaufform und backe die Brownies bei etwa 180 Grad Umluft für 15 bis 20 Minuten. Mit einem Holzstäbchen lässt sich ganz einfach prüfen, ob der Teig fertig ist. Bleibt kein Teig mehr am Stäbchen kleben können die Brownies aus dem Ofen genommen werden. Lasse die Brownies im Anschluss für etwa 15 Minuten abkühlen um diese ohne Reue zu genießen.
Nährwerte für eine Portion
192 Kcal
6 g Fett
11,5 g KH
23 g Eiweiß
