Weitere Schreibweisen
Theanin, oder L-Theanin, wird auch als 5-N-Ethyl-L-glutamin bezeichnet.
Funktionen und Wirkung von Theanin
Theanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die hauptsächlich in grünem und schwarzem Tee enthalten ist.
Forscher haben herausgefunden, dass Theanin eine entspannende Wirkung hat, ohne Müdigkeit und Trägheit zu verursachen. Theanin ist daher ein beliebtes Mittel für den Stressabbau, ein besseres Wohlbefinden und Entspannung. In Verbindung mit Koffein reduziert Theanin als synergetischer Gegenspieler die negativen Nebenwirkungen von Koffein wie Nervosität und Hibbeligkeit.
Quelle und Vorkommen von Theanin
Theanin wird aus grünem und schwarzen Tee gewonnen.
Supplements, die Theanin enthalten
- Perfect Pre 3.0
- Perfect No Fatburner
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