Rezepte

Um ordentlich Muskeln aufzubauen und seine Diät durchzuhalten muss es nicht immer der klassische Proteinshake sein oder der geschmacksneutrale Margerquark. In unserem Rezept zeigen wir dir, wie du...

Viele Dressings aus dem Supermarkt enthalten zu viel Zucker und Fett. So wird dein Salat schnell zur Kalorienbombe. Mit unserem Rezept zauberst du dir in nur kurzer Zeit ein leckeres und proteinre...

Mit unserem high Protein Chia-Joghurt-Pudding hast du das perfekte Clean Eating Frühstück. Durch die Chiasamen (alternativ sind auch Leinsamen genau so gut) wird der Pudding zum Superfood! Mit rei...

Naschen ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Mit unserem Cheesecake Rezept habt ihr eine kalorienarme Variante des beliebten Klassikers. Ihr benötigt keinerlei Zucker - die Süße im Perfect Wh...

Für alle Naschkatzen unter euch, die auf Süßigkeiten nicht verzichten wollen oder können und auf ihre Figur achten, haben wir das optimale Rezept, für das wir nur 3 Zutaten benötigen! Mit einem Ei...

Mit der kalten Jahreszeit steht auch schon die nächste Erkältungswelle vor der Tür. Da ist eine Vitaminbombe, wie unser grüner Smoothie genau das Richtige. Die Grundlage eines grünen Smoothies bil...